Ilustrasi. (Foto: harian10.blogspot.com)
Apotek Stasiun – Anda mungkin salah satu yang tersiksa gara-gara kepala yang terasa berputar-putar pada saat bangun tidur. Apalagi jika mata pun terasa berkunang-kunang.
Bisa jadi Anda terheran. Terlebih jika Anda merasa tidak pernah memiliki riwayat tekanan darah rendah.
Menurut artikeldokter.com, rasa pusing atau pandangan gelap setelah bangun dari duduk atau tidur sering disebabkan oleh hipotensi ortostatik.
Pada saat berdiri atau duduk tiba-tiba darah akan secara mendadak turun ke bagian tubuh paling bawah (kaki) akibat gaya gravitasi.
Orang sehat setelah duduk atau berbaring kemudian bangun bisa menyesuaikan dalam beberapa detik.
Namun jika kondisi ini berlangsung lama atau hingga membuat orang pingsan, meskipun hanya sebentar bisa jadi ini adalah tanda adanya gejala dan masalah yang lebih serius.
Penyebab yang paling sering terjadi adalah karena disebabkan oleh kurang darah atau anemia, jarang berolahraga, dehidrasi, bahkan vertigo.
Penyebab lain yang lebih serius bisa karena gagal jantung, diabetes dan gangguan syaraf.
Untuk dapat mengetahui secara spesifik Anda harus menjalani proses pemeriksaan lebih lanjut, salah satunya pemeriksaan kadar hemoglobin melalui laboratorium untuk mengetahui kadar darah.
Cara mengatasi hal tersebut usahakan untuk tidak bangun dan beriri secara tiba-tiba setelah tidur atau berbaring, bangunlah secara perlahan agar tidak pusing.
Perbanyak minum air putih dan olahraga sekurang-kurangnya 8 gelas setiap harinya, dan 3 kali dalam seminggu.
Konsumsi makanan yang mengandung banyak zat besi seperti bayam dan daging, jika kondisi masih belum ada perubahan sebaiknya segera ke dokter untuk mendapatkan perawatan. (*)
